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Dieta y salud
 Podemos afirmar que si incorporación en la dieta ciertos alimentos que logran optimizar las defensas orgánicas frente a ciertos problemas de salud. Por lo tanto, este es un factor primordial de la salud integral y, con el tiempo, cada vez más valorado. Es por este motivo que nos detenemos a analizar lo dotado que puede ser una correcta nutrición.
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Dietética y salud
 Acorde con los juicios tradicionales, la dietética pretende nivelar la ingestión de los heterogéneos alimentos, para brindar al cuerpo humano dispositivos fundamentales para su manutención y desarrollo. Basada en experiencias e investigaciones, la dietética y salud muestra asimismo a los alimentos no sólo como paladines de la salud sino además como dotados de elementos terapéuticas, cuando son convenientemente usados. La dietética tradicional no impide ciertos alimentos, crítica más que nada el exceso. |
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Alimentación y salud
 Una alimentación y salud variada, correcta y completa, una dieta nivelada cuyo modelo más registrado es la dieta mediterránea, admite por un lado que el cuerpo trabaje con normalidad (que resguarde nuestras necesidades biológicas primordiales) y por otro lado, advierte o al menos comprime el peligro de sufrir ciertas transformaciones o patologías a corto y largo plazo.
Hidratación
 Se dijo más de una vez. Sin agua es imposible vivir. Siguiendo con las frases grabadas a fuego en nuestra memoria está el conocimiento -comprobado a través de innumerables películas en donde un esqueleto sostiene una cantimplora vacía en pleno Sahara- de que sin comer se puede aguantar varias semanas, pero sin una correcta hidratación no más de 70 horas.
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Los beneficios del tomate
 El consumo de tomates y sus conservas creció a pasos agigantados en los últimos años. Una de las razones es su papel, cada vez más destacado, en el cuidado de la salud.
Casi nadie duda de que un fresco y carnoso tomate siempre es digno de incluir en cualquier dieta. Y si en principio su lugar privilegiado en los menús de miles y miles de consumidores del mundo se debe a su incomparable sabor y a su tentador color rojo -además de su precio razonable- también se ha descubierto que muchos lo consideran muy sanos los beneficios del tomate. |
Sándwich
 Los sándwiches surgen en nuestras vidas cuando el tiempo es poco, cuando hay que transportar el almuerzo fuera de la cocina, o cuando nuestra creatividad aparece ante la falta de otros alimentos, salvándonos de morir de hambre. Todos los sándwiches reúnen ciertas cualidades que los hacen muy particulares; no sólo se trata de un alimento que permite ser trasladado, sino que es económico, rápido y muy fácil, de hacer. |
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